Der diesjährige Winter hat es bisher mit Schnee und Frost gut mit uns gemeint. Wie wäre es mit einer Langlauftour? Langlaufskier sind eine unverzichtbare Ausrüstung, das steht fest. Aber was braucht man sonst noch zum Langlaufen? Das fängt bei den Stöcken an und geht über Brillen, Handschuhe und sogar Socken. Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie Sie die richtige Ausrüstung für den Langlauf auswählen, damit Sie jeden Moment auf der Loipe voll genießen können.
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Skilanglaufstöcke
Langlaufstöcke sind ein wichtiger Teil Ihrer Langlaufausrüstung. Die Wahl der richtigen Stöcke für ein qualitativ hochwertiges Skierlebnis ist ein wesentlicher Schritt. Wenn Ihre Stöcke zu lang sind, vergeuden Sie Ihre Zeit. Sind die Stöcke hingegen zu kurz, haben Sie nicht genug Schwung. Bei der Wahl der Langlaufstöcke sollte die Körpergröße des Skifahrers berücksichtigt werden, ebenso wie sein Fahrstil - klassischer Langlauf, Skating oder Backcountry (Langlauf abseits der markierten Loipen). Je nach Gelände wählen Sie auch die Endplatte und die Spitze - eine kleine Platte für gespurte Loipen und eine größere für Tiefschnee.
Sportbrillen
Die Wahl der richtigen Skilanglaufbrille kann einen großen Unterschied für Ihren allgemeinen Komfort und Ihre Leistung auf der Piste bedeuten. Daher sollten Sie bei Ihrer Wahl zumindest einige der unten aufgeführten Aspekte berücksichtigen:
Sonnenschutz und UV-Filter: Wenn Sie vorhaben, an einem sonnigen Tag Ski zu fahren, wählen Sie eine Brille mit UV-Filter und ausreichend abgestuftem Sonnenschutz.
Auswechselbare Gläser: Einige Brillen haben austauschbare Gläser, was praktisch ist, wenn sich die Bedingungen ändern (z. B. wenn aus einem sonnigen Tag ein bewölkter Tag wird). Die Flexibilität des Wechselns der Gläser ermöglicht es Ihnen, sich den aktuellen Bedingungen anzupassen.
Belüftung: Damit Ihre Brille beim Sport nicht beschlägt, sollten Sie eine Brille mit guter Luftzirkulation wählen. Dies können Sie sicherstellen, indem Sie eine Brille wählen, die über genügend Belüftungsöffnungen oder ein System verfügt, das die Luft strömen lässt.
Sichtbereich: Wählen Sie für den Skilanglauf auch eine Brille mit einem ausreichenden Sichtfeld, damit Sie Ihre Umgebung im Auge behalten und Hindernissen auf der Strecke ausweichen können.
Bei der Auswahl einer Langlaufbrille ist es wichtig, dass Sie Ihre individuellen Bedürfnisse und die Bedingungen, unter denen Sie unterwegs sind, berücksichtigen. Es ist auch eine gute Idee, sich die Bewertungen und Erfahrungen anderer Langläufer anzusehen.
Mützen und Socken
Langlaufsocken spielen eine wichtige Rolle für den Komfort und eine gute Thermoregulation bei dieser Winteraktivität. Am besten sind Socken aus Funktionsmaterialien wie Merinowolle oder modernen Synthetikmaterialien, die Feuchtigkeit vom Körper wegleiten und gleichzeitig Wärme speichern. Wichtig ist, dass die Socken ausreichend isolieren und die Bildung von Blasen verhindern. Für besseren Halt und Komfort beim Skilanglauf sollten Sie Socken mit Polsterung im Fersen- und Fuß- oder Zehenbereich wählen. Berücksichtigen Sie bei der Wahl der Socken immer die aktuellen Bedingungen und bevorzugen Sie Modelle, die speziell für den Skilanglauf entwickelt wurden.
Eine Mütze oder ein Stirnband ist beim Skilanglauf immer angebracht. Bei kälteren Temperaturen halten sie Stirn und Ohren warm, während sie bei wärmerem Wetter den Schweiß von der Stirn wegtransportieren können.
Handschuhe für Skilanglauf
Bei der Auswahl von Handschuhen für den Skilanglauf sollten Sie auf Modelle achten, die ausreichend isoliert und atmungsaktiv sind, um Ihre Hände warm und trocken zu halten. Im Allgemeinen ist es besser, dünnere Handschuhe für den Skilanglauf zu wählen als zum Beispiel für die Abfahrt, da das dünnere Material eine bessere Beweglichkeit der Finger und eine bessere Kontrolle über den Stock ermöglicht. Wenn Sie zu den wintermüden Sportlern gehören, können Sie auch beheizte Handschuhe für den Skilanglauf ausprobieren.
Wenn Sie möchten, können Sie auch Handschuhe mit einer rutschfesten Handflächen- oder Griffbeschichtung kaufen. Wählen Sie die Handschuhgröße entsprechend Ihrer Handflächengröße.
Thermounterwäsche für den Skilanglauf - ein unverzichtbares Kleidungsstück
Langlaufbekleidung sollte funktionell und bequem sein und die optimale Körpertemperatur während der körperlichen Aktivität bei winterlichem Wetter aufrechterhalten.
Wählen Sie für die Basisschicht Funktionsunterwäsche - das ist spezielle Kleidung, die sich dem Körper unter verschiedenen klimatischen Bedingungen anpasst und uns jederzeit so kühl wie möglich hält. Im Winter hält die Kleidung warm und im Sommer kühl, während sie beim Sport hilft, den Schweiß abzuleiten, oder schnell trocknend ist. Dies trägt dazu bei, die Temperatur konstant zu halten, und macht den Körper weniger anfällig für Erkältungen, die durch einen plötzlichen Wechsel der Körpertemperatur und der Umgebung entstehen können.
Rucksack oder Niere?
Die Wahl zwischen einem Nierenrucksack und einem Langlaufrucksack hängt von Ihren Vorlieben, der Länge der Loipe und dem, was Sie beim Langlaufen mitnehmen möchten, ab. Hier sind einige Aspekte, die Ihnen bei der Entscheidung helfen können:
Nierenrucksack: Ein Nierenrucksack eignet sich für kurze Touren oder schnelle Loipen, auf denen Sie nur das Nötigste wie Schlüssel, Handy oder Energiegel mitnehmen müssen. Er ist bequem und stört nicht bei der Fortbewegung. Ein Lendenschurz ist in der Regel kompakter und bietet mehr Bewegungsfreiheit, was bei intensiven Sportarten wie Skilanglauf von Vorteil ist. Ein Rucksack erhöht zwar das Gewicht und schränkt die Bewegungsfreiheit ein, bietet aber auch hier mehr Platz.
Rucksack: Ein Rucksack ist praktischer für längere Reisen oder Situationen, in denen man mehr Sachen mitnehmen muss. In einem Rucksack können Sie eine zusätzliche Bekleidungsschicht, Lebensmittel, Werkzeug oder Wachs für die Wartung Ihrer Skier, Getränke und andere notwendige Dinge unterbringen. Wenn Sie längere Touren planen, wählen Sie einen Rucksack mit einem Trinksystem. Ein Rucksack mit integriertem Trinksystem ermöglicht es Ihnen, während des Skifahrens zu trinken.
Skitasche für Langläufer
Eine Langlauftasche ist nicht unbedingt notwendig, aber sie erleichtert den Transport und die Aufbewahrung Ihrer Skier. Er schützt Ihre Langlaufskier vor möglichen Kratzern oder Beschädigungen. Wir haben diese Skitaschen für Sie aus unserem E-Shop ausgewählt:
